RECETARIO
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Bienestar hormonalEl Recurso que Transformará Tu Relación con la Alimentación y Tu Salud Hormonal
Descubre el Recetario Intuitivo para SOP y Resistencia a la Insulina que Marcará la Diferencia en Tu Vida
Soy Marjorie,
nutrióloga Educadora en Diabetes, especializada en psicología y psicopatología nutricional , y quiero acompañarte en tu camino hacia una relación más saludable y compasiva con la comida y tu cuerpo. Durante años trabajó con personas que enfrentan desafíos hormonales como el SOP y la resistencia a la insulina , y este recetario surge como una herramienta poderosa para ti.
Esto NO es cualquier recetario.
Es una guía integral, intuitiva y práctica para ayudarte a:
- Cuidar tu salud hormonal sin restricciones extremas ni dietas restrictivas.
- Disfrutar de la comida con recetas que nutren y satisfacen.
- Aprender a escuchar a tu cuerpo y sus necesidades de una forma amable y consciente.
¿Qué hace único al Recetario
“Bienestar Hormonal”?
- Más que recetas: Una guía completa sobre SOP y resistencia a la insulina
- Aprende por qué la alimentación es clave en el manejo del SOP y la resistencia a la insulina.
- Descubre los alimentos que estabilizan tu azúcar en sangre y potencian tu bienestar hormonal.
- Organización y Planeación sin estrés
- Incluye consejos prácticos para que tu cocina sea más eficiente.
- Guía de especias y sabores para enriquecer tus platillos sin complicaciones.
- Un menú semanal flexible que se adapta a tus ritmos y preferencias.
- 50 Recetas diseñadas con amor y ciencia.
- Desayunos, comidas, cenas, batidos, jugos y refrigeradores.
- Opciones para hacer cada receta más ligera o más saciante, según tus necesidades.
- Herramientas de alimentación consciente para conectar con cada platillo de manera emocional y sensorial.
- Ejercicios de Alimentación Intuitiva
- Conecta con la comida de una manera única a través de ejercicios como:
- Diálogos con la comida.
- Mi momento de disfrute.
- Explorando antojos y emociones.
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Obtendrás:
- Acceso inmediato al recetario digital.
- Contenido exclusivo y herramientas prácticas.
- Tu guía para transformar tu alimentación y tu salud hormonal.
Para Quién es Este Recetario:
Mujeres que desean manejar su SOP y resistencia a la insulina sin sentir culpa o presión.
Personas que buscan un enfoque compasivo, consciente y sostenible en su alimentación.
Quienes quieran explorar recetas prácticas que no solo nutren, sino también deleitan.
Lo que encontrarás en
«Bienestar Hormonal»
Recetas
diseñadas para mejorar tu salud hormonal y tu bienestar integral.
Un enfoque respetuoso con tu cuerpo,
basado en ciencia y en mi experiencia como especialista.
La oportunidad de aprender
a nutrirte sin miedo ni culpa .
Un pequeño vistaso de
«Bienestar Hormonal»
Testimonios:
No pierdas la oportunidad de nutrir tu cuerpo y cuidar de tu bienestar hormonal de forma sostenible y sin restricciones.
Empieza hoy a disfrutar del proceso de cuidarte, sin presiones, sin culpas, ¡solo con amor y conciencia!
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