La Navidad es una temporada especial, llena de alegría, reuniones familiares y celebraciones. Sin embargo, en el calor de estos encuentros, a menudo surgen conversaciones y comentarios que pueden ser insensibles o dañinos, especialmente para aquellos que enfrentan...
Un enfoque nutricional respetuoso y compasivo Hola, quiero hablarte de alimentación intuitiva y sus grandes beneficios en la salud física, social y mental. Comencemos por hablar de su origen, la alimentación intuitiva es un enfoque de salud compasivo y respetuoso que...
Las dietas nos desconectan de la vida misma, por medio de ellas vas aprendiendo a seguir reglas que dictaminan qué comer, cómo comer, cuádo comer, porqué comer, etc; reglas insostenibles como parte de un estilo de vida saludable, quizás por salud lo que necesites...
Hablemos de cultura de dieta… Si en algún momento de tu vida has experimentado alguna de las siguientes situaciones como… bajar de peso fácil y sin esfuerzos tomando pastillas, adiós a las lonjitas con una liposucción, el lunes empiezo la dieta, operación bikini, año...
50 sombras detrás de hacer dieta: Como nutrióloga sé que el significado de “dieta” se refiere al conjunto de alimentos que toda persona consume a lo largo de su día, sin embargo esta misma palabra ha sido usada desde hace muchos años por lo que hoy conocemos como...
