Tienda en Línea
Junt@s, trabajaremos en:
- Reconocer y desafiar tus creencias sobre la comida.
- Desarrollar habilidades de alimentación consciente.
- Fortalecer tu autoimagen y autoestima.
- Comprender y manejar emociones relacionadas con la comida.
- Establecer hábitos saludables y sostenibles.
- Aprender a escuchar y confiar en las señales de tu cuerpo.
- Identificar y superar posibles desencadenantes de atracones.
- Incorporar una variedad de alimentos sin miedo.
- Enfocarte en el bienestar integral y no solo en el peso.
- Implementar técnicas de cuidado personal para apoyar tu viaje.
- Hacer las paces con el ejercicio para que logres practicarlo desde el respeto corporal y placer.
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